A ansiedade é um transtorno mental comum que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de transtornos de ansiedade na América Latina, com cerca de 9,3% da população afetada.

Descubra alguns dos sintomas abaixo. 

Os Sintomas

Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas comuns que são frequentemente observados. Alguns dos principais sintomas da ansiedade incluem:

• Preocupação excessiva: Sentir-se constantemente preocupado, com medo ou apreensivo, mesmo sem motivo aparente.

• Inquietação e irritabilidade: Sentir-se agitado, inquieto ou irritado, dificuldade em relaxar.

• Dificuldade de concentração: Ter dificuldade em se concentrar, ficar com a mente dispersa e ter lapsos de memória.

• Tensão muscular: Sentir os músculos tensionados, dores musculares e sensação de aperto.

• Sintomas físicos: Experimentar sintomas físicos como palpitações, sudorese, falta de ar, tontura, náuseas ou desconforto gastrointestinal.

• Insônia: Dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono não repousante.

• Medo irracional: Desenvolver medos irracionais ou fobias específicas, como medo de lugares lotados, altura ou animais.

• Evitar situações desencadeantes: Evitar determinadas situações ou lugares que causem ansiedade.

• Pensamentos negativos: Ter pensamentos negativos recorrentes, expectativas pessimistas ou catastrofização.

Se você está enfrentando esses sintomas e sentindo um impacto significativo na sua qualidade de vida, é importante buscar ajuda profissional. Os psicólogos são profissionais treinados e especializados no tratamento da ansiedade e podem ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e melhorar sua saúde mental.

Agende uma consulta com um psicólogo hoje mesmo para obter suporte adequado. Marcar uma consulta é o primeiro passo para entender suas emoções, aprender a lidar com a ansiedade e recuperar o controle da sua vida.

Lembre-se...

de que você não está sozinho nessa jornada. Os psicólogos estão prontos para ajudar, oferecendo um espaço seguro e confidencial para discutir suas preocupações e trabalhar em direção à sua recuperação.

Agende sua consulta com um psicólogo agora mesmo e comece sua jornada de autocuidado e bem-estar. Sua saúde mental é importante e você merece todo o apoio necessário para enfrentar a ansiedade e viver uma vida plena.

Dr. Pedro Ganança

Eu compreendo sua situação, pois passei por experiências semelhantes. Enfrentei depressão, ansiedade e desafios de relacionamento durante a adolescência. Porém, descobri o poder dos micro-passos  ao iniciar a terapia. Organizei minha vida física e mental, contando com o apoio da minha psicóloga.

Você tem certeza das suas escolhas?

Essa transformação me inspirou a seguir uma carreira em Psicologia, especializando-me em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Hoje, entendo como incorporar hábitos saudáveis e o impacto positivo da terapia em poucos meses.

Convido você, a se dar uma nova chance e se comprometer com a mudança. Você pode se tornar a pessoa que deseja ser, no conforto da sua casa.

Vamos embarcar juntos nessa jornada? Estou aqui para te auxiliar.

Pedro Ganança (CRP - 06/189046)