A depressão é uma condição de saúde mental grave e comum que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão globalmente, sendo que o Brasil é o país com a maior prevalência de depressão na América Latina.

Descubra alguns dos sintomas abaixo. 

Os Sintomas de Depressão

Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas comuns frequentemente observados. Alguns dos principais sintomas da depressão incluem:

• Humor deprimido: Sentir-se triste, vazio ou desesperançoso na maior parte do dia, quase todos os dias.

• Perda de interesse e prazer: Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, incluindo hobbies, relacionamentos e até mesmo sexo.

• Alterações no sono: Insônia, dificuldade em adormecer ou manter o sono, ou até mesmo dormir em excesso.

• Alterações no apetite: Perda ou ganho significativo de peso sem motivo aparente, ou mudanças no apetite.

• Fadiga e baixa energia: Sentir-se cansado, sem energia e com dificuldade de realizar tarefas simples do dia a dia.

• Dificuldade de concentração: Dificuldade em se concentrar, lembrar-se de detalhes e tomar decisões.

• Sentimentos de culpa e inutilidade: Sentir-se excessivamente culpado, sem valor ou com sentimentos de autodepreciação.

• Agitação ou lentidão psicomotora: Agitação física, inquietação ou lentidão nos movimentos e pensamentos.

• Pensamentos de morte: Pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida ou tentativas de suicídio.

É importante destacar que esses sintomas devem persistir por um período prolongado e interferir significativamente na vida cotidiana para serem diagnosticados como depressão.

Para o tratamento da depressão, uma abordagem multidisciplinar é geralmente recomendada. A terapia psicoterapêutica, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), tem sido comprovada como eficaz no tratamento da depressão, ajudando a identificar e modificar padrões de pensamento negativos.

Se você ou alguém que você conhece apresenta sintomas de depressão, é essencial procurar ajuda profissional. No Brasil, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento psicológico e psiquiátrico gratuito, através dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e Unidades Básicas de Saúde (UBS).

Lembrando que cada pessoa responde de forma diferente ao tratamento, e o acompanhamento de um profissional de saúde mental é fundamental para o diagnóstico e o plano terapêutico adequado. A depressão é uma condição tratável, e a busca por apoio adequado pode auxiliar na recuperação e melhoria da qualidade de vida.

Dr. Pedro Ganança

Eu compreendo sua situação, pois passei por experiências semelhantes. Enfrentei depressão, ansiedade e desafios de relacionamento durante a adolescência. Porém, descobri o poder dos micro-passos  ao iniciar a terapia. Organizei minha vida física e mental, contando com o apoio da minha psicóloga.

Você tem certeza das suas escolhas?

Essa transformação me inspirou a seguir uma carreira em Psicologia, especializando-me em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Hoje, entendo como incorporar hábitos saudáveis e o impacto positivo da terapia em poucos meses.

Convido você, a se dar uma nova chance e se comprometer com a mudança. Você pode se tornar a pessoa que deseja ser, no conforto da sua casa.

Vamos embarcar juntos nessa jornada? Estou aqui para te auxiliar.

Pedro Ganança (CRP - 06/189046)